Per chi soffre di allergia c’è una mudrā che può alleviare i fastidiosi disturbi ad essa collegati: Bhramara Mudrā. Il suo nome deriva da una danza indiana e rappresenta l’ape. Bhramara Mudrā: pratica In questa mudrā viene neutralizzato l’elemento aria…
La primavera, si sa, è legata al risveglio della natura in tutte le sue manifestazioni. Da sempre c’è l’usanza di dire che la primavera è la stagione dell’amore; le giornate si allungano, c’è più sole, siamo tutti più felici poiché…
La primavera è appena cominciata e Adho Mukha mudrā è particolarmente utile per supportarti in questo periodo dell’anno. Nell’organismo predomina ancora kapha dosha: le tossine accumulate durante la stagione invernale cominciano a “bloccare” i canali corporei causando i tipici malanni…
Da quando è cominciata la primavera il mio corpo, le mie emozioni e la mia energia sembrano impazziti. Sento di aver bisogno di portare equilibrio, di fare una sana pulizia. Così ho deciso di parlare con Claudia appassionata di Medicina…
