Meditazione, danza, vibrazioni: energia per connetterci con lo spazio del cuore.
Il tempo per ritrovare noi stessi.
Pūshan mudrā In questo nuovo articolo Silvia Romani ci propone il secondo passo di uno speciale percorso che ha creato per noi e che, attraverso tre diverse mudrā, ci permetterà di trasformare la nostra energia e sentirci meglio proprio nella…
Oggi Silvia Romani ci accompagnerà in un percorso per lavorare sulle nostre energie attraverso la pratica di tre mudrā per l’autunno, la stagione che stiamo vivendo. L’Autunno è una stagione di transizione. Durante l’estate abbiamo avuto l’opportunità di raccogliere quanto…
Oggi per te un’altra proposta per ricercare il tuo equilibrio con le mudrā. La stagione estiva è caratterizzata da un’intensa energia dell’elemento fuoco ed è facile sentirsi sbilanciati. Hamsi Mudrā Haṁsi in sanscrito significa “che contiene lo spirito” e questa…
L’estate è la stagione del fuoco, Agni l’elemento Yang per eccellenza. Agni ti permette di provare emozioni come passione, vitalità e gioia di vivere. Se questo elemento non è bilanciato ed è in eccesso, il fuoco può generare comportamenti sopra…
Oggi ho avuto il piacere di incontrare e conoscere Silvia Romani. Silvia è insegnante e formatrice di yoga. È una persona particolarmente creativa, tanto da aver ideato un nuovo stile di Yoga fluido e dinamico che fonde āsana, mudrā, prānāyāma e la…
“ Sei stato selvaggio, un tempo. Non lasciarti addomesticare.” (Isadora Duncan) Muovere il corpo, da soli o insieme agli altri? Sentire o sentirsi? Danzare o meditare? Sono domande che mi pongo spesso e che oggi rivolgo a Maru Emanuela…
“Non sei una goccia nell’oceano, sei l’intero oceano in una goccia.”( Rumi ) Ogni giorno compiamo una moltitudine di azioni. Ogni giorno con le nostre azioni possiamo decidere di fare la differenza. Ma cosa significa fare la differenza? Significa…
