La raccolta di tutti gli articoli pubblicati.
Per chi soffre di allergia c’è una mudrā che può alleviare i fastidiosi disturbi ad essa collegati: Bhramara Mudrā. Il suo nome deriva da una danza indiana e rappresenta l’ape. Bhramara Mudrā: pratica In questa mudrā viene neutralizzato l’elemento aria…
La primavera, si sa, è legata al risveglio della natura in tutte le sue manifestazioni. Da sempre c’è l’usanza di dire che la primavera è la stagione dell’amore; le giornate si allungano, c’è più sole, siamo tutti più felici poiché…
La primavera è appena cominciata e Adho Mukha mudrā è particolarmente utile per supportarti in questo periodo dell’anno. Nell’organismo predomina ancora kapha dosha: le tossine accumulate durante la stagione invernale cominciano a “bloccare” i canali corporei causando i tipici malanni…
Con Sankalpa Mudrā, ci siamo preparati ad un nuovo inizio, con Liṅga mudrā, anche conosciuta come mudrā del calore, ci siamo riscaldati e difesi dalle malattie da raffreddamento. Ci avviciniamo alla fine dell’inverno, è un momento di transizione, la stagione…
Nell’articolo “I 5 SENSI: porte magiche verso la felicità” abbiamo esplorato il senso della vista come un potente mezzo per registrare infinite informazioni visive e costruire il racconto della nostra vita. Ma i tuoi occhi possono essere anche una porta,…
Una proposta speciale, un progetto di un amico, il regista Carlo Alfano, che ti segnalo con grande emozione. Uno di quei sogni che richiedono tempo, impegno, amore e molte preziose collaborazioni, per essere realizzati. Su Rai Play potete vedere il…
Con Sankalpa Mudrā, la prima proposta per l’inverno, abbiamo imparato che questa stagione può essere vissuta come un nuovo inizio nel quale far prendere forma a nuovi progetti e a nuovi desideri ma, certamente, significa per tutti, freddo. Ed ecco…
Nell’articolo “I 5 sensi: porte magiche verso la felicità” abbiamo scoperto che la natura ci dota di preziosi strumenti per entrare in contatto con l’ambiente ed esplorare la relazione sia con noi stessi che con gli altri. Oggi approfondiamo il…
“I 5 sensi: porte magiche verso la felicità” ma cosa significa? Forse tu lo hai già compreso, già pratichi questa meditazione “portatile”, per me è un’intuizione “fresca” grazie alla quale sto imparando ad avvicinarmi con più semplicità, e nello stesso…
Inverno significa freddo, pioggia, neve, ma anche nuovo inizio. In questa prima parte dell’anno. dove nuove strade, nuovi progetti e nuovi desideri cominciano a prendere forma, ci può essere d’aiuto Sankalpa Mudrā, ovvero il sigillo dell’intenzione, che può essere utilizzata…
